마음가짐
당신의 뇌는 우리의 환경, 생각, 건강 상태를 끊임없이 분석한다. 그리고 거기서 얻은 정보를 마음가짐이라고 부르는 감각을 생성하는 데 사용한다. 올바른 마음가짐을 가졌을 때 일이 잘 풀리고 인생을 더욱 즐기게 된다는 것을 당신도 경험을 통해서 알고 있다. 환경에 따라 기분이 좌우되지 않고 스스로 마음가짐을 조절할 수 있게 된다면, 작은 초능력을 얻은 기분이 들 것이다. 사실 당신은 이런 초능력을 지니고 있다. 생각과 신체, 그리고 환경을 바꿈으로써 마음가짐을 조절할 수 있기 때문이다. 마음가짐은 성공과 행복을 추구하려고 행하는 모든 일들에 영향을 준다. 방금 운동을 마친 사람을 살펴보라. 그들에게선 행복감과 긍정적인 태도가 느껴질 것이다. 방금 식사를 한 사람과 정반대로 굶주린 사람을 관찰해보라. 둘 사이에 큰 차이가 느껴질 것이다. 피곤한 사람은 까칠하지만, 휴식을 취한 사람들은 상냥하다. 따라서 마음가짐을 긍정적으로 변화시키고 에너지를 끌어올리고 싶다면 가장 먼저 운동, 음식, 수면을 신경 써야 한다. 그런데 신체는 건강한데 인생이 즐겁지 않다면 어떻게 해야 할까? 간단한 해결책은 불쾌한 생각보다 즐거운 생각을 자주 하는 것이다. 살면서 그리 즐거웠던 순간이 잘 생각나지 않는다면 미래에 일어날 근사한 일을 상상해보라. 공상은 우리를 울고 웃게 만드는 잘 만든 영화와 같다. 무엇을 상상하든 우리의 몸과 마음은 자신이 골똘히 생각하는 것에 자동적으로 반응한다. 노벨상을 수상한다고 상상하라. 재벌이 된다고 상상하라. 상상 속 자신의 모습에 빠져드는 것만으로도 생기가 솟고 기운이 날 것이다. 이때 실현가능성이 없는 일을 상상해서 무슨 소용이 있을까 걱정하지 말라. 상상력은 마음가짐에 영향을 준다. 상상과 마음가짐은 서로 유기적으로 정보를 주고받는다. 상상만으로도 더 많은 에너지를 얻을 수 있다. 우울한 뉴스에 자주 노출되지 마라. 우울하게 만드는 음악, 책, 영화를 피하는 것이 좋다. 마음가짐을 조절하기 쉬운 방법은 기분이 좋아지는 활동들을 가능한 한 많이 즐기는 것이다.
공상하기 전략이 더 강력한 형태로 발전하면 진짜로 세상을 변화시키고, 인류에 도움을 주고, 수십억 달러를 버는 등 실제 가능성이 있는 일에 힘을 쏟게 된다. 아이디어는 우리의 일상을 바꾸고, 대부분의 아이디어는 평범한 사람에게서 나온다. 당신에게도 세상을 변화시킬 특허나 상품 아이디어가 있을 수 있다. 당신의 아이디어가 이루어질 가능성이 희박하다고 걱정하지 마라. 지금은 당신의 아이디어가 큰 성공을 거두고 그것을 만끽하는 모습을 상상하라. 당신의 아이디어가 지금 당신의 에너지에 연료를 공급하도록 하라. 당신이 인생에서 무엇을 이루길 원하든, 한껏 고양된 에너지가 당신을 그곳으로 데려다 줄 것이다. 목표는 패배자에게나 어울리는 것이다. 당신의 원대한 계획들을 목표로 생각하지 마라. 당신의 에너지와 인맥, 그리고 기술을 한 단계 끌어올리기 위한 과정의 일부로 받아들여라. 그 관점에서 바라보아야, 당신이 크고 흥미로운 프로젝트들을 진행하는 동안 매일 승자의 기분을 느낄 수 있게 된다. 당신이 새롭고 흥미로운 프로젝트 덕분에 충만한 에너지로 하루를 시작하게 된다고 하자. 앞으로 당신은 하루 종일 연구하고 새로운 사람들을 만나며 몇 가지를 배우게 될 것이다. 그것만으로도 당신은 성공의 길로 들어선 것이다.
웃음의 힘
현실이 될 때까지 이미 현실인 척 행동하라. 억지로 지은 미소가 행복을 느끼게 한다. 자신감 있게 행동하면 더욱 자신감이 붙는다. 운동복을 입으면 운동을 하고 싶다. 활기가 넘치면 운동을 하고 싶어지고, 운동을 하면 활기가 넘친다. 기분이 우울할 때, 길을 가다가 마주친 낯선 사람에게 미소를 지어보라. 많은 사람들이 반사적으로 미소를 되돌려 줄 것이다. 당신이 자주 미소를 지으면, 그 행동이 당신 뇌의 행복감을 자극하여 기분 좋은 화학물질이 분비될 것이다. 사람들은 미소짓는 사람을 더 매력적으로 느낀다. 당신이 미소소를 짓고, 매력을 발산하면 사람들은 당신에게 존중과 배려, 미소와 심지어 욕망까지 내비치며 화답할 것이다. 혹시 억지로 미소 짓기가 불편하다면 천성적으로 재밌는 친구들과 어울려라. 늘 우울하고 처진 사람들과의 만남은 피해야 한다. 당신의 에너지를 빨아먹는 에너지 뱀파이어들에게서 멀어져라. 당신에게는 행복을 추구할 권리뿐만 아니라 그 권리를 인정하지 않는 사람에게서 되도록 빨리 멀리 도망갈 권리가 있다.
성공의 효과
어떤 일이든 성공하면, 그 성공이 다른 일에도 긍정적인 영향을 미친다. 꾸준한 연습을 필요로 하는 일에서 성공했을 때 그 효과가 더욱 크다. 당신이 취미나 스포츠 등에서 일정 경지에 오르게 되면 거기서 거둔 성공이 보다 중요한 일을 할 때도 효력을 발휘한다. 성공을 한 번이라도 맛보면 더 많은 성공을 원하게 되어 있다. 그리고 그 욕심은 성공에 대단히 중요한 에너지를 준다. 사소한 성공을 경험하면 무언가를 잘하기 위해서는 많은 시간 동안 노력해야 한다는 것을 알게 된다. 그러면 무슨 일이든 금방 포기하지 않는 사람이 된다. 이기는 기분, 성공하는 기분은 더 많이, 더 깊이 파고들어가고자 하는 에너지를 준다. 성공으로 나가는 위대한 전략은 무언가를 잘하게 되는 것이다. 그게 어떤 것이라도 상관없다. 뭔가를 잘한다는 그 기분을 발판으로 새롭고 더 멋진 승리를 향해 나아가면 된다. 성공은 습관이 될 수 있다.